经常耳鸣这样做在家就能治 患上耳鸣可以吃哪几种营养物质

那么怎样才能摆脱这种烦人的耳鸣呢?下面和小编一起来看看吧。 耳鸣患者如果到医院检查，只有少数人能发现器质性病变，大多数耳鸣患者根本找不到病因，所以医生也无法开药。

其实耳鸣的治疗需要注意耳前三个穴位——耳门穴位、听觉宫穴位、听觉穴位。窍门很简单，就是将食指向一侧抬起，张开嘴，找到耳朵前方的纵向凹陷处，然后前后摩擦纵向凹陷处。三个穴位可以同时刺激。这种方法非常简单易行，可以随时随地进行，可以通过静脉起到活血化瘀的作用，对于缓解耳鸣十分有益。

耳鸣的治疗:。

1.按耳朵。

这样6次，连续做2~3天，治疗时应心平气和，才能有效。 坐下，揉搓你的手掌50次，当你的侧耳热的时候再按一下。

2.屏住呼吸。

每天做几次，坚持2-3天。 静静地坐着，咬紧牙关，用两根手指捏住鼻孔，愤怒地睁大眼睛，让空气进入你的耳朵，直到你感觉到了声音。

3.咬你的牙齿。

右耳鸣，咬重生命比别人看法重要!左牙;左耳鸣，咬右牙;两只耳朵都耳鸣，咬两颗牙。 耳朵发麻的时候就咬。

4、鸣天鼓。

每天早上和睡觉前,按双方的耳廓两个手掌搓热后,手指和关闭贴在头顶或枕头,食指中指上折叠,然后食指幻灯片重创枕头或头,为了听到鼓声音很好,每次20~40下。

5.推摩耳根。

把食指放在耳朵前面，拇指放在耳朵后面。推回感觉耳朵热，脸、头也会有热的感觉。

患上耳鸣吃哪几种营养物质。

抗氧化剂——保护耳朵不受损伤。

耳鸣有时是由于耳朵供血的能力下降引起的，无论是进入内耳的微动脉血管被胆固醇堵塞，还是巨大的噪声使动脉血管发生痉学校向来是把传统的财富从一代传到下一代的最重要的手段。挛而减少向内耳的血液供应，供血被突然中断都会导致听力问题。

而这也正是抗氧化类营养素(包括维生素C、维生素E、β-胡萝卜素及其他营养素)的作用所在。抗氧化剂有助于动脉血管舒张，防止血管斑块的形成。

维生素A&mda如我以前认为安全与健康差不多，现在把安全排到第一位，sh;—有助于提高听力。