飙血推荐
  • HTML教程
  • MySQL教程
  • JavaScript基础教程
  • php入门教程
  • JavaScript正则表达式运用
  • Excel函数教程
  • AngularJS教程
  • UEditor使用文档
  • ThinkPHP5.0教程

粉蒸肉营养价值 你不能不知道的小知识

时间:2021-12-08  作者:匿名  

粉蒸肉

营养价值

\0脂肪丰富,并含有一定量的蛋白质、碳水化合物、磷、钙、铁等微量元素和磷酯、烟酸等营养物质,有利于人体消化,便于吸收,是进补佳品。

猪肋条肉(五花肉):猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血;具有补肾养血,滋阴润燥的功效;但由于猪肉中胆固醇含量偏高,故肥胖人群及血脂较高者不宜多食。

稻米:大米具有很高营养功效,是补充营养素的基础食物;大米可提供丰富B族维生素;大米具有有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。

莲藕:在块茎类食物中,莲藕含铁量较高,故对缺铁性贫血的病人颇为适宜。莲藕的含糖量不算很高,又含有大量的维C和膳食纤维,对于肝病、便秘、糖尿病等一切有虚弱之症的人都十分益。富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富,有明显的补益气血,增强人体免疫力作用。藕中还含有丰富的维生素K,具有收缩血管和血的作用。对于淤血、吐血、衄血、尿血、便血的人以及产妇极为适合。藕还可以消暑消热,是良好的祛暑食物。

红薯:主治脾虚水肿、疮疡肿毒、肠燥便秘。

南瓜:补中益气,化痰排脓。

营养成分

所含营养素热量域名千卡、蛋白质域名克、脂肪域名克、碳水化合物域名克、膳食纤维域名克、维生素域名微克、胡萝卜素域名微克、硫胺素域名毫克、核黄素域名毫克、尼克酸域名毫克、维生素域名毫克、维生素域名毫克、钙域名毫克、磷域名毫克、钠域名毫克、镁域名毫克、铁域名毫克、锌域名毫克、硒域名微克、铜域名毫克、锰域名毫克、钾域名毫克、碘域名微克、维生素B6(域名毫克)、泛酸域名毫克、叶酸域名微克、维生素域名微克、生物素域名微克、维生素B12(域名微克)、胆固醇域名毫克。

湘ICP备14001474号-3  投诉建议:234161800@qq.com   部分内容来源于网络,如有侵权,请联系删除。