保卫宝宝健康大作战，妈妈们准备好了吗？

入秋后，你是不是也发现娃的“小毛病”多了起来？不是上火了，就是着凉了，流感、腹泻、咳嗽等状况也时有发生。危机四伏怎能坐以待毙？今天就和小编一起，开启保卫宝宝健康大作战吧！。　　一年四季，作为父母，最怕秋冬。

　　秋燥驾到，宝宝的饮食如何调整？

虽然天气凉快后，宝宝的食欲会变得更好，但千万不能盲目走向大鱼大肉的“贴秋膘”之路哦！这只会增加宝宝的肠胃负担。　　秋季去燥，吃是关键。

　　要想宝宝健康过秋，日常在保证饮食均衡、适当补水的基础上，妈妈也可以适当搭配一些“润肺”、“润燥”的食材，比如梨、银耳、白菜、莲藕、白萝卜等。

　　夜凉露寒，怎样穿盖才能不着凉？

　　盖被子是个技术活，薄了被冻醒，厚了踢被子，如果不小心掩住口鼻还会引发呼吸困难甚至窒息。我们还是建议妈妈多注意宝宝的盖被情况，以“后颈温热，手脚偏凉一点”为评判标准，适时调整室内温度和宝宝穿盖。

　　当然，最保险的还是“睡衣+睡袋”的穿盖组合，既能减少窒息风险，也不怕宝宝踢被子导致着凉，妈妈也能睡个放心觉。

　　病毒、细菌潜伏，如何提升宝宝免疫力？

做好保暖固然重要，但提高宝宝自身免疫力更是重中之重。　　虽然很多妈妈都将宝宝感冒、拉肚子归咎于“着凉”，但罪魁祸首往往是潜伏在我们身边的细菌和病毒。

维生素A可以维持呼吸道、消化道黏膜上皮细胞的结构完整和功能健全，只有维生素A摄入充足，人体的第一道免疫防线才能将细菌、病毒挡在门外。　　秋冬天气干燥，湿度过低会导致呼吸道黏膜水分大量流失,纤毛的运动功能降低，对细菌病毒的防御能力减弱,免疫功能下降，从而更容易发生呼吸道感染。为拦截外来致病微生物的入侵，对外要提高室内湿度，对内则要增强呼吸道黏膜的屏障防御能力（人体的第一道免疫防线），而这道屏障是否牢固就要看维生素A是否充足了。

　　此外，维生素A还能增强吞噬细胞的吞噬能力，清除进入人体内的致病微生物，从而稳固人体的第二道免疫防线。总之，作为“抗感染维生素”，维生素A为宝宝的免疫力提供着三重防护，对宝宝的健康成长非常重要。促进抗体合也是维生素A的重要功能，这是第三道免疫防线。

　　但很多妈妈并不了解维生素A的重要性，或者以为日常饮食可以提供给宝宝充足的维生素A，对维生素A的补充不够重视。那么我们用数据说话，从最新的数据来看，我国6月龄-14岁儿童维生素A缺乏与不足率高达域名%，而且年龄越小缺乏率越高。维生素A缺乏对宝宝的不良影响可不仅仅是免疫力下降，宝宝的身高、视力、智力以及造血功能都会受影响。

　　因此，为了宝宝的健康，妈妈们也应该正视国情、尊重科学，《中国儿童维生素A、维生素D临床应用专家共识》和《中国儿童维生素AD缺乏现状及补充指导》均明确建议宝宝出生后尽早补充维生素AD，每天补充剂量为：维生素A1500-2000IU、维生素D400-800IU，需要持续补充至3周岁。所以，每天一粒伊可新是非常有必要的，不过要注意1岁以下的宝宝吃伊可新绿葫芦，1岁以上宝宝吃伊可新粉葫芦。宝宝3岁以后如果宝宝挑食或者免疫力差、身高增长比较慢，需要继续服用伊可新，以保证宝宝维生素AD的充足摄入。