排卵期的你，要维护好本人！

那末女性每个月排挤的卵子有几个呢？排卵时期又该怎样调养呢？一同来具体理解一下。排卵是女性受孕的第一步，这干系这可否胜利有身，以是女性冤家在一样平常糊口中，该当多理解排卵常识。

一个月只会排卵一次

排卵工夫会依据女性身材状况、心情、性糊口、情况、能否服用避孕药而定。普通是鄙人次月经到来前14天的工夫。排卵期前后最简单受孕。偶然候会提早，偶然候也会推延或许是临时不排卵。一般状况下，女性每个月排卵只要一次，只排一个卵子。

如许才干包管本人能排挤优良卵子。不论女性什么时候排卵，都应在排卵期调养好本人。

1.天天饮水

天天都要喝水，就算不渴也要喝点水，如许能够包管尿道外面不会繁殖细菌。

2.坚持阴部干爽

有些人喜好在睡觉时不穿内裤，这对阴部来讲很好，但卧具要常常改换，坚持干净。早晨回家沐浴能够用吹风机（温风）吹干阴部。排泄物多的那几天，女性冤家要擦干阴部，以后在穿上内裤。

3.内裤挑选棉质

酷热冬季不要穿紧身裤袜，去大众场合不要穿超短裙，免得内裤打仗坐位，招致细菌进入阴道。内裤最好挑选全棉的，这类面料吸取力强且透气性也十分的好。

4.适宜的卫生用品

卫生用品最好挑选那种自然不含化学身分的护垫或是卫生巾。不要用番笕或是洗澡液洗濯阴道，从而激发妇科病。

5.准确洗濯内裤

内裤该当独自洗濯，运用平和的洗衣剂比拟好。要晓得有些洗衣剂能够会激发过敏状况呈现。

6.实时避孕

有材料显现，女性每打胎一次，卵子质量也会随之低落，流产次数过量，会形成卵巢内壁变薄，不容易受孕。假如不想要宝宝，避孕步伐需做好。

7.止痛药少吃

止痛药最好不要吃，由于这类止痛药会麻木中枢神经，影响卵巢判别，终极低落卵子活性。

8.吸收后洗濯阴道

在吸收以后，最好能用温水洗濯一下，如许能防止肠道细菌进入阴道，激发炎症。

9.阔别电脑辐射

电脑会发生辐射，而这类辐射对卵子质量会形成不小的影响。倡议女性最好能阔别电脑辐射。